水上運動安全注意事項：
一、瞭解自身健康狀況
二、避開中午炎熱時段
三、遵守各浴場之規定
四、應先做伸展暖身操
五、兒童要有大人陪同
水中自救方式：
一、踩水：以腰為軸，下肢動作為主，頭出水面
二、水母漂
三、仰漂
參考資料來源：教育部/學生游泳能力 121 網站
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